牛皮癣患者春天养肝饮食宜甘不宜酸 昌乐牛皮癣治疗医院

虽然乍暖还寒，但已踏入春天。春季是万物萌生、阳气生发之时，从中医角度，肝与春气相通，因此应特别注重肝脏的调养，建议牛皮癣患者要从饮食、情志及睡眠作息入手，少吃梅类等酸物，多吃栗子等甘味食物。

昌乐牛皮癣治疗医院医生指出，若按我国传统24节气来划分，春天是指由立春至立夏的期间，今年即是2月3日至5月5日。春季在五行中属木，五脏对应肝，因此肝与春气相通，应多注重肝脏的调养。

倘若牛皮癣患者忽视护肝，会令肝气郁结，肝火上升，出现头痛、头晕、口干口苦、肝气急躁、眼红、便秘的问题。

春天牛皮癣患者应从饮食、情志、睡眠作息进行养生，所谓春七十二日省酸增甘以养脾气，意思是指春季期间，可多吃甘味食物，可健脾益气，防止肝气过盛，包括大枣、蜂蜜、山药、栗子等。

春季较多潮湿天，牛皮癣患者应少食生冷食物、少饮冻饮及甜食，包括鱼生、雪糕等，以免伤脾胃，造成身体痰湿过盛。

晚上11时应入睡保持心情舒畅

另外，负面情绪和不规律的睡眠作息，都会影响牛皮癣患者身体健康。情绪不畅及恼怒时，会影响肝气疏泄功能，久而久之容易出现肝火上升，包括头痛、口苦、脾气急躁等症状，提醒春天宜保持心情舒畅，忌恼怒，平日可做适量运动放松心情。

如出现肝火过旺，医生建议可饮夏枯草、菊花等中药清肝火。而由于胆是肝的对应脏腑，胆经为晚上11时至凌晨1时，肝经则凌晨1时至3时，建议牛皮癣患者最迟要在晚上11时入睡。