银屑病潍坊哪家医院看得好：有银屑病能吃甜食吗？

许多银屑病患者喜欢吃蛋糕、甜点、喝饮料，觉得吃甜食会有幸福感；然而有相关的营养师提醒，吃甜食须节制，糖分摄取过高不仅容易导致蛀牙，也会加速身体老化，也容易因为热量摄取太多而增加肥胖与心血管疾病风险！提醒患者朋友们每日应严格限制糖分摄取，以免危害健康喔！

银屑病潍坊哪家医院看得好医生指出，吃甜食容易让人有幸福感，适度限制糖分摄取，才能兼顾健康！

糖分摄取过多容易造成健康为害，除了蛀牙、肥胖之外，也可能使血压、血脂、血糖升高而增加心血管疾病风险。此外，若是银屑病患者糖分摄取过量也容易加速身体老化!

然而，银屑病患者每日糖的摄取量应该如何控制呢？

每日饮食中，银屑病患者添加糖摄取量不宜超过总热量的10%。添加糖是指在烹调食物或调制饮料时额外添加的糖分，如黑糖、蔗糖、果糖、砂糖、蜂蜜等，若是天然食物中所含有的糖分(如牛奶中的乳糖、水果中的糖)则不在此限。

另外，人工甜味剂也不包括在内。因此，银屑病患者若以每日应摄取2,000大卡热量来看，每日添加糖摄取量应低于50公克，而一杯700c.c.全糖的珍珠奶茶含糖量恐达62克，即超过一天的摄取上限，爱喝饮料的人宜多加留意。