大寒来到，银屑病患者该如何养生

大寒虽是一年中结尾一个节气，但它的到来预示着一年中较冷的时候的到来，在这样一个季节中银屑病患者的养生也是非常重要大的。那么，面对大寒节气的到来，银屑病患者的养生该如何进行呢?下面我们一起来了解一下吧。

一、 精神：心情舒畅

正所谓暖身先暖心，心暖则身温。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，要注意保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺。

二、 起居：早睡晚起

大寒是冬季中较冷的一个季节，因此在起居方面也要顺应自然规律的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。同时在日常室内通风之时，要注意防风，尤其需要注意夹道风。

三、 食补：保护脾胃

大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，同时燥热之物不可多食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。