春季牛皮癣患者吃哪些食物可以排毒

传统中医认为，春季适宜排毒，因为冬季进补的食物有一些有害成分堆积在体内，在春季就可以排出这些体内垃圾，可以帮助春季营养的吸收，那么牛皮癣患者春季饮食，吃哪些食物可以排毒呢?

莲藕：莲藕有利尿作用，能帮助牛皮癣患者促进体内废物排出净化血液。但是生藕性寒，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，所以可以做成藕粉让老年牛皮癣患者吃。

地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。含有丰富抗氧化的维生素C、胡萝卜素、维他命E，可以预防便秘、排宿便，所以地瓜堪称排毒效果非常好的食物之一，而且也是很多牛皮癣患者喜欢的粗粮。

黑木耳：黑木耳性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。而且还含有碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分。具有排毒作用的是木耳含有的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在牛皮癣患者体内的灰尘杂质集中吸附，然后排出体外，有排毒清胃的作用。

黄瓜：黄瓜有清热、解渴、利水、消肿的功效，而且肉质脆嫩，汁多味甘，可以生津解渴，而且富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜含有纤维素，可以促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇。而且热量很低，有除湿、滑肠、镇痛的效果，牛皮癣患者在日常的饮食中可以适合的多吃点黄瓜。