肥胖导致银屑病易发人群多吗 东方银屑病研究院路线

曾经尝试过各种减肥终极手段的美眉们，还在相信所有脂肪都是十恶不赦吗？或是非常在意臀部、大腿与手臂像肉松的脂肪，非去之而后快吗?且慢，现在将揭晓脂肪的奥秘。同时，肥胖也是造成银屑病不稳定的原因，肥胖导致银屑病易发人群多吗？

东方银屑病研究院表示，其实，有一些脂肪越少越好，另有一些脂肪则是越多越好。快把体重计上的数字忘掉，真正目标在你的内脏脂肪。脂肪肝、糖尿病都跟他有关，拒当腹愁者，就要快把内脏脂肪铲除!

从护肝排毒到豆荚排毒、紧身衣到莱卡材质、低卡饮食到灌肠，以及控制分量大小到原始人饮食，新减重趋势冒出来的速度，比炒羽衣甘蓝还快。然而，百分之九十五试着减重的人，不管用的是哪一种减重法，在开始执行后12个月内都胖回来，而且比原来还胖。

⊙皮下脂肪：

皮下脂肪的功能是储存能量，替身体保暖、隔绝风寒。银屑病易发人群，皮下脂肪全身都找得到，包括臀部、大腿、手臂、背部、腹部，甚至连脚底都有。在屁股、手掌和脚底的皮下脂肪最厚。

皮下脂肪对健康并没有危害，一个有关肥胖女人的研究，发表在2004年国外一篇报道显示，靠抽脂移除超过10公斤(22磅)的皮下脂肪，不会带来任何健康上的改善，不管是血压、三酸甘油酯与血糖指数，都没有改变。

会摇晃的脂肪就不需要操心。

⊙内脏脂肪：

内脏脂肪则不然，位于腹腔的深处，并包覆着体内的器官：心脏、肝脏、胰脏、肾脏、肠、卵巢与子宫，也会存放在内脏里面。银屑病易发人群，内脏脂肪是用肉眼看不见的，一个人可能被归为「正常」体重，但仍有可观的内脏脂肪。

内脏脂肪多的银屑病易发人群，，银屑病易发人群，会导致心血管疾病、脂肪肝、第二型糖尿病，甚至阿兹海默症。银屑病易发人群，摆脱手臂底下一点点摇晃的组织是无法改善健康的，移除内脏周围的隐藏脂肪，却能让你多活10年以上。

国外有一个研究显示，以年长女性为对象的研究发现，比起整体过度肥胖，内脏脂肪对心血管疾病更有决定性的影响。银屑病易发人群，摆脱内脏脂肪，不需要昂贵的药物或新奇的疗法。

4个有效的方法就能降低内脏脂肪：

1.规律运动：每天小走个30分钟，就能带来正面的不同。

2.适当的睡眠：每晚至少6小时，7到9个小时更好，视你个人的需求而定。

3.减少压力：慢性压力荷尔蒙皮质醇(cortisol)，会促使脂肪堆积在腹部。

4.高纤、全食物饮食法：是「饮食的方法」，而不是限制卡路里摄取。

除此之外，两种由白色脂肪制造的荷尔蒙，对健康及健康相关行为有极大的影响，就是─脂联素(adiponectin)和瘦(体)素(leptin)。