潍坊治牛皮癣东方医院：牛皮癣患者夏季如何防中暑？

近年夏季温度屡创新高，气象局也频频提醒大家高温讯息！经常外出的牛皮癣患者要牢记预防热伤害的从头到脚5装备：宽边帽、太阳眼镜、凉爽透气之衣物、擦防晒乳、带水瓶。

潍坊治牛皮癣东方医院医生指出，当患者朋友们发现身体疑似出现热伤害征兆时，如体温升高、皮肤干热变红、心跳加速，严重者会出现无法流汗、头痛、头晕、恶心、呕吐，甚至神智混乱、抽筋、昏迷等症状，务必迅速离开高温的环境、设法降低体温(如松脱衣物、用水擦拭身体或扇风等)、提供加少许盐的冷开水或稀释的电解质饮料，并以尽快就医。

牛皮癣患者预防热伤害捣蛋从头到脚户外5装备

因户外活动长时间处于闷热环境，且运动大量流汗，如果牛皮癣患者忘记补充水分，容易造成脱水状况，户外活动应戴宽边帽及太阳眼镜、穿着凉爽透气之衣物、注意防晒、于阴凉处活动以减少太阳直晒时间、增加休息次数、定时饮用白开水等。

1、宽边帽或阳伞：牛皮癣患者可以利用宽边帽或阳伞避免阳光直射脸、耳朵及脖子。

2、太阳眼镜：牛皮癣患者要选择检验合格的太阳眼镜保护眼睛，并挑选可遮挡眼睛周围及适合脸型的款式，且注意镜片破碎的安全性。

3、凉爽透气的衣物：牛皮癣患者可考虑舒适的棉质衣服，或是能保护皮肤不受紫外线照射的功能性衣服，且于运动后更换干爽的衣服以维持优良的防护功能。

4、擦防晒乳：外出前20分钟建议使用防水且SPF30或更高防晒系数之防晒乳，并每2小时补充1次，可于将防晒乳作为每天早晨保护的一部分;保存时牛皮癣患者要注意应避免放置于过热之处以免变质，若为敏感性肌肤可选择标记有免感性肌肤使用或无香味之产品。

5、带水瓶：自备水瓶并定时喝水，每天至少2000㏄白开水的好习惯，不要等到口渴才喝。有牛皮癣的人群也要注意不喝含酒精及糖分饮料，可多吃蔬果，因蔬果含有较多水分。