每天按摩脚底有益处 潍坊牛皮癣医院：可促进免疫力

按摩足底可促进牛皮癣患者机体免疫系统活化，改善下肢与全身的血液循环并增加淋巴回流，调节内分泌使其平衡，如此各个器官组织能获得充足的养分，同时改善新陈代谢，清除废物及减少自由基的堆积，可治疗疾病并延缓衰老。

潍坊牛皮癣医院医生指出，脚上有近六十个穴道，这些穴道借由此六条经脉沟通身体内外，并联系各脏腑，当脏腑功能有所变化时就会在脚上相应的部位产生压痛反应，因此可以作为诊断及治疗的依据，且阴阳经脉的气血在四肢末端会会合联络，因此按摩足部可以对全身达到调养的作用。

除了按摩足部以外，足部还有哪些保养方法呢？古人即提倡浴足，也就是用温水洗脚，因为足部易受寒而产生疾病影响全身，牛皮癣患者用温水洗脚可以促进血液循环，达到保温效果以预防感冒，这也就是为什么有天天洗脚，胜吃补药的说法。

常搓足心，有助防病保健

足反射区是将人体各个组织器官对应到脚的解剖位置，其分布规律，对应到身体的器官组织系统，而按摩足底的这些区域可产生刺激，调节器官，促进牛皮癣患者免疫系统活化，改善下肢与全身的血液循环并增加淋巴回流，调节内分泌使其平衡，如此各个器官组织能获得充足的养分，同时改善新陈代谢，清除废物及减少自由基的堆积，可治疗疾病并延缓衰老。

足心的涌泉穴对应到足反射区为肾上腺反射区，又称为副肾，肾上腺主要功能为稳定心律，增强心脏的搏动能力以应付紧急状态，此外也有镇静、消炎止痛以及分泌性激素的功能，牛皮癣患者按摩此处可改善心律不整、性能力衰退、关节炎等。

涌泉穴的整个脚掌凹陷处，在足反射区中是属于太阳神经丛，又称腹腔神经丛，属于消化神经系统，涵盖了部分的胃肠、肝、胆等区域，因此牛皮癣患者按摩此处可以调节胃肠道的消化、蠕动功能，以及促进胆囊的收缩及胆汁排泄。

整体而言，根据足反射区所对应的人体部位，可以治疗或预防该处的疾病，如脚冻伤、下肢麻木酸痛、肿胀、脚干裂等。

3分钟按摩法：

一般牛皮癣患者先从左脚开始按摩，再换右脚，先内侧再外侧，由脚底到脚背，可用指腹或指关节，力道大小要以自己舒适、微酸为宜。

1.从脚底的足心开始，顺时针方向按摩至足跟，遇到局部较组织较硬时，可以定点加强。

2.牛皮癣患者可以两指指腹按压脚趾两侧，再旋转脚趾顺时针、逆时针约5次。

3.在前脚掌处，由第一趾到第五趾的方向滑压+刮痧板。

4.在脚背每一脚趾相接处揉压。