牛皮癣患者应该避免的五个坏习惯

避免牛皮癣的危害重在防治。培养良好的生活习惯对维持人体健康，防止牛皮癣的发作和发展都是很重要的。除了饮食和用药方面的禁忌，潍坊银屑病医院提醒患者应该避免以下五个坏习惯。

1.吸烟酗酒。研究发现吸烟是诱发牛皮癣的重要原因。香烟里含有多种刺激性物质，可导致过敏和致癌。长期吸烟，对心脑血管系统都有损害。酗酒会伤害人体的肝脏解毒系统。中医上认为牛皮癣发作的原因是血毒、血燥，牛皮癣患者一定要忌烟忌酒。

2.缺乏运动。肥胖和超重是牛皮癣的另一大诱因，不但会使治治疗效果果变差，还常导致患者伴发高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等心脑疾病。牛皮癣患者应当保持适当运动，控制体重，增强体质。

3.弯腰搬持重物、跷二郎腿。错误的自身搬持重物，会损伤腰腿的肌肉和关节。跷二郎腿会使脊椎扭曲侧弯，血流不畅造成血栓。牛皮癣患者患关节损伤的风险更高，生活中应保持正确的身体姿势。

4.长时间看电视玩电脑。久坐不利于身体的血液循环，容易导致动脉硬化和血栓，还可造成腰酸腿疼、食欲不振和失眠。牛皮癣患者由于皮屑大量脱落，本身就容易缺乏蛋白质、微量元素和维生素，眼过度会消耗大量的维生素A等微量元素，无异雪上加霜。患者应该多吃些胡萝卜、白菜、豆类、牛奶、鸡蛋等食物。

5.过量饮茶和咖啡。茶和咖啡里含有咖啡因，过度摄取会使人心跳加速、头晕失眠，加大心脏和血管的压力。睡眠时间失常还会让人抵抗力下降。