怎样预防牛皮癣

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，给患者的身体和精神带来了极大地痛苦。预防牛皮癣的发生和避免复发非常重要。那么我们应该怎样预防牛皮癣呢?

牛皮癣被称为不死的癌症，不仅直接伤害着的患者身体，还严重影响着患者的外观，让患者背负了沉重的精神压力。这种疾病病因复杂、治疗困难、反复发作，多数需要患者长期治疗。因此对于健康人和患病者来说，牛皮癣重在预防。

牛皮癣的诱发的因素很多，比如饮食、环境、外伤、精神压力等都有可能引起牛皮癣的发作。在平时的工作和生活中我们需要从外界和内在多个方面做针对性的预防：

1.调整工作强度，适当放松，充分休息。平时确保充分的睡眠，消除工作、家庭、生活中的压力。保持良好的心态，既能缓解病情，也能避免牛皮癣的发作。

2.避免上呼吸道感染，比如感冒、扁桃体炎、鼻咽炎等。这些疾病随小，却可能引起牛皮癣的急性发作。

3.对自身慢性病要进行治疗。如牙疼、慢性咽炎、鼻炎、糖尿病、通风、关节炎等。

4.良好的生活环境对牛皮癣的控制和恢复有利。寒冷、干燥、潮湿等都有可能引起病情发作和加重，保持个人卫生可避免感染。

5.避免外伤、化学成分对皮肤的伤害，如烧伤、割伤、划伤、刺伤，以及化工污染等。

6.改变不良的生活方式，不吸烟、不酗酒、饮食清淡，注意补充钙质和维生素矿物质，营养平衡。

事先预防比事后治疗更重要，只有养成良好的生活习惯，才能远离牛皮癣对我们的伤害。