牛皮癣患者的冬季简单自我护理

冬季是牛皮癣患者的噩梦，因为牛皮癣病情容易在冬季加重，对病情已经得到控制的患者，还可能出现病情复发。正因如此，患者在冬季的自我护理就成为了非常重要的内容。潍坊东方银屑病研究院医生为您梳理了冬季牛皮癣患者的简单自我护理内容，希望对您有所帮助。

1、注意养护头皮。牛皮癣多发于头部，因此在冬季牛皮癣患者应多注意对头皮的护理，如果出现瘙痒感不要急于抓挠，这样可能造成头皮出现伤口，容易产生同形反应诱发银屑病。因此牛皮癣护理的重点应留心头皮部位。

2、多晒太阳。冬季日照时间短，患者不能确保日晒时间，就可能影响到体内维生素D的合成，造成营养缺失。因此患者从牛皮癣护理角度出发，在平时多注意晒晒太阳，因为日光中的紫外线对抑制牛皮癣有可以处。但紫外线长时间照射可能诱发疾病加重，因此将日照时间控制在半小时以内非常好。

3、学会放松减压。正因为了解冬季是牛皮癣容易复发的季节，很多患者会形成严重的心理负担，每天都在担心病情是否复发了，是不是加重了，会不会因为这样那样的关系产生对身体不利的影响，这种较大的心理负担无形中对疾病的恢复造成了障碍。因此要学会牛皮癣护理就要学会减压放松，不要给自己太大压力。

通过潍坊东方银屑病研究院医生的介绍，相信您对此问题已有所了解。潍坊东方银屑病研究院咨询电话0536-3087125。