银屑病患者怎样缓解心理压力？

时间：2012-09-22 14:54:30   文章来源：潍坊东方牛皮癣医院   　　银屑病患者怎样缓解心理压力？东方国际银屑病研究院的医生介绍说，心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着人们。银屑病患者怎样缓解心理压力呢？ 　　银屑病患者怎样缓解心理压力？
　　确保睡眠质量：精神疲劳的一个重要原因是睡眠不足。有这种情况的人每天应当多增加一个小时的睡眠。每个人的睡眠需要是不同的，应该找出 适合于自己的固定睡眠时间。
　　讲究心理卫生：自己的心胸要开阔，以减少心理疲劳的发生。一旦出现，应及时宣泄自己的不良情绪，不要闷在心里，比如找知心朋友谈谈心。
　　树立治疗信心：很多银屑病患者经过几年的病情反复之后便对治疗丧失了信心，认为银屑病反正治不可以，治不治都一样，对病情放任不管，自暴自弃。事实上，虽然银屑病不能好的，但是只要选对治疗和方法， 银屑病并不难，只要 后做好保健护理工作，防止银屑病不再复发是有可能的。
　　合理膳食：有规律地进餐，可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。
　　温馨提示：银屑病患者应保持规律的作息时间，科学合理的饮食习惯，有助于防止银屑病的患者内分泌出现紊乱，从而避免银屑病的复发。银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。由于大量的鳞屑脱落会导致营养的流失，银屑病患者营养不良通常会伴有一系列的症状发生。因此，除了积极治疗外，患者在饮食上一定要做到营养均衡，促进病情恢复。东方国际银屑病研究院祝您早日恢复健康。
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