银屑病怀孕可以锻炼吗？

时间：2012-09-19 10:45:42   文章来源：潍坊东方牛皮癣医院   　　银屑病怀孕可以锻炼吗？东方国际银屑病研究院的医生介绍说，孕妇是指怀孕的妇女。做孕妇是幸福的，做孕妇也是众多已婚妇女渴望的，肚子高高隆起的孕妇代表了母性的美。孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要。穿衣，孕妇要穿一些宽松舒适的衣服；饮食，孕妇要注意营养的搭配，食用牡蛎，牛、羊肉、大雉鸡蛋，鱼虾，榛子，松子等；睡眠，孕妇要确保足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有可以处。银屑病是一种常见易反复发作的皮肤顽症，因其久治不愈、复发可能性高而成为世界医学重点科研攻关的疑难顽症之一。银屑病孕妇可以锻炼吗？
　　银屑病怀孕可以锻炼吗？
　　一、怀孕以后，妇女在生理上会发生很大的变化。如果还是像未怀孕时那样进行剧烈的大运动量的锻炼，这对孕妇来讲也是不适宜的。银屑病怀孕后内脏器官负担加重，活动不便，容易疲劳，出现喜静厌动情况，结果，体质当时天变差。做适当的体育锻炼，能调节神经系统功能，增强内脏功能，帮助消化，促使血液循环，有利于减轻腰酸腿痛、下肢浮肿等压迫性症状。 　　二、怀孕早期时，即怀孕1～3个月之间，胚胎在子宫内扎根不牢，此时锻炼要防止流产;怀孕晚期时，即怀孕8个月以后，需防止早产。所以，在怀孕的早、晚两个时期中，不能做跳跃、旋转和突然转动等激烈的大运动量锻炼，可以散步、打太极拳、做广播操等(但是，跳跃运动不能做)。怀孕4～7月时，可以打乒乓球、托排球、篮球，进行散步、慢跑。锻炼时间，每次不宜超过半小时。锻炼的运动量，以活动时心跳每分钟不超过130次，运动后10分钟内能恢复到锻炼前的心率为限。孕妇不但能锻炼，而且应该锻炼，这样，才有利于母婴健康和优生。不过，有习惯性流产史的孕妇，不属应锻炼之列。
　　温馨提示：银屑病患者应保持规律的作息时间，科学合理的饮食习惯，有助于防止银屑病的患者内分泌出现紊乱，从而避免银屑病的复发。银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。由于大量的鳞屑脱落会导致营养的流失，银屑病患者营养不良通常会伴有一系列的症状发生。因此，除了积极治疗外，患者在饮食上一定要做到营养均衡，促进病情恢复。东方国际银屑病研究院祝您早日恢复健康。
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