牛皮癣患者汗臭四溢可能是汗腺退化了

每到夏天在不通风的地方待久了，或是稍稍一活动都相当容易流汗，有的牛皮癣患者流汗除了黏答答不舒服以外，随之而来的难闻汗臭味更是让人尴尬，却又不可能随时换上干爽的衣物。

潍坊东方治牛皮癣研究院表示，流汗黏答答、容易发臭很可能是因为汗腺退化，而且久待冷气房的人特别容易有这样的问题，建议可以用简单的方法来锻炼汗腺，每天只要半小时，最快1周就可能让臭汗远离!

久坐冷气房、年纪增长易使汗腺老化，让汗水黏答答、容易发臭

过浓、黏的汗水特别不容易蒸发，容易让杂菌大量繁殖、造成汗臭味。而汗水过浓、黏稠的最主要原因是老化。汗腺在制造汗水后，汗水中的盐分会在抵达皮肤之前被再次吸收而变少。

然而，随着年纪增长、人体老化，汗腺机能变弱，会使汗水中含有的盐分浓度上升，导致汗水浓稠、容易发臭。

而且除了年长者以外，近年的年轻的牛皮癣患者也常因为长期待在冷气房下、很少流汗，让汗腺的能力渐渐变差，因此也有许多年轻人有恼人汗臭味的问题。

对此建议牛皮癣患者每天流汗20～30分钟，就可能有锻炼汗腺的效果，最快1周～10天就可能改善汗腺功能，让汗水变得更加清澈、不易浓稠而能改善汗臭。

而想要流汗，除了常见的踩飞轮、慢跑等运动，甚至进行岩盘浴等方式以外，分享给牛皮癣患者可以手脚泡热水，只要每天简单将手脚泡在42～43度的温水里面(温度不可过高以免烫伤)来促进流汗，就可能有锻炼汗腺的效果。

其实牛皮癣患者只要简单进行健走等有氧运动，例如在通勤时将自己原来的步幅略为提高，或是走路到稍远一点的地方去买东西，就可能有效帮助流汗。

不过也要提醒牛皮癣患者，要在口渴之前就先补充水分、矿物质，同时流汗时也要适时擦去水分，除了有助于散热外，还能防止发臭。另外也别忘了在户外运动时要做好防晒工作喔。