银屑病的危害很大，老年人和儿童是社会关注的特殊群体，在银屑病患者中也是备受关注。近来发现，老年银屑病患者大部分都有骨质疏松，影响病情的恢复。所以老年银屑病治疗 可以专科医院的医生提醒老年患者骨质疏松要加强锻炼。

老年人锻炼应该以强身健体、团队参与性高的运动为主。下面介绍几种适合老年银屑病患者的运动。

1、下肢与上臂骨骼活力操，银屑病患者下肢和上臂交替锻炼。下肢抬起，双臂自由放下。然后再让双脚放开，身体微倾，双臂向上自由伸展，该节能很可以地削减脂肪，有效地增加腰部力量。

2、健骨哑铃操，银屑病患者双腿分开站立，膝盖弯曲抬起。胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手如同握着哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。该节能加强背部脊 椎骨骼的柔韧性，让老年人远离驼背的危险。

3、健骨灵活操，该节由肘关节出发带动全身很可以地协调锻炼。尤其针对老年人银屑病患者的应变能力、灵活性等，坚持该节的锻炼，会让老年银屑病患者有效地做到强筋健骨。

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