老人牛皮癣适合做哪些运动？

导读：牛皮癣是一种常见的慢性皮肤炎症难 易复发。牛皮癣的发病原因尚未表明，相比之下，老人牛皮癣患者的身体都是比较虚弱的，除了日常的基本治疗外牛皮癣患者也需要进行适当的体育锻炼，那么老人牛皮癣适合做哪些运动?下面请潍坊银屑病医院的医生介绍一下：

老人牛皮癣适合做哪些运动?

老人牛皮癣患者不适宜去爬山，因为上山时膝关节的负重主要来自自身的重量，而下山时，除了负担自身体重外，还有身体向下冲的力量，这种冲击会加大对膝关节的损伤。此外，老人牛皮癣患者在爬山过程中很容易会跌伤，对身体不利。

老人牛皮癣患者不适合做下蹲的运动。在做下蹲运动时，由于运动重心较低，会使膝关节负重过大，从而引起关节疼痛，并加快关节软骨的磨损。而长时间的猛烈蹲起，也会使老人人的血压变得不稳定。为了避免突然血压增高，危及生命，老人牛皮癣患者要注意运动适宜。

老人牛皮癣适合做哪些运动?

老人牛皮癣患者吃饭之后不宜马上散步。不少老人人把饭后百步走，活到九十九这句古话当作健身格言，其实，饭后百步走并不适合所有人。从近代医学观点看，吃饭特别是吃饱饭时，老人人的心脏负荷增加，餐后运动对心血管系统有明显的负面作用。因此老人人应该避免在饱餐后2个小时内进行运动锻炼。