肠道健康对对皮肤好 潍坊银屑病平台医院

现在人们越来越重视健康的重要性，对皮肤上长有银屑病的人群更是如此，不少人把钱花在保健品上，常有保养品无论怎么涂抹，还是不见好肤质的困扰，潍坊银屑病平台医院小编这样说....

潍坊银屑病平台医院小编表示，近年由国外吹倡一股肠道好、气色好的保养风潮，国外有时报也曾报导指出，肠道健康、维持良好菌丛、菌相，有机会帮助皮肤维持好气色。

其实气色要好的关键来自健康的肠道，肠道卡卡，不好的物质无法顺利排出，长久下来将影响肤况。想要拥有好气色，必须先做好体内菌相平衡，维持肠道机能顺畅。

肠胃机能的问题，除了一般显见的便秘、腹泻、胀气或什至肠瘜肉等健康威胁外，银屑病患者少有注意肠胃运作与气色、皮肤状态的关联。排便不畅，皮肤会变差，是由于身体的毒素没有及时排出，停留在大肠的时间太久，待排出的废物被大肠重新吸收。

潍坊银屑病平台医院小编表示一次、两次、经年累月下毒素累积影响皮肤变得暗沉粗糙，脸色自然也看起来差。因此，注重颜值除了外在的保养外，肠胃保健才是治本之道。

想要肠胃顺畅，维持菌相平衡是许多专家建议的方式。人体肠道中有许多肠内菌，好菌、坏菌都有，好菌能够帮助肠胃机能运作，同时减少坏菌产出对人体有害的物质。时常摄取优酪乳、益生菌搭配足量的膳食纤维即是很简便且有效的方式。

优酪乳除了富含益生菌帮助维持肠道健康、促进新陈代谢，当中的牛奶蛋白也是维持健康肤质的重要营养成份之一。

优酪乳的种类很多，建议可挑选有经过国家健康食品认证，或可通过胃酸、胆酸考验，确实抵达肠道的特定菌种(例如：雷特氏B菌)。潍坊银屑病平台医院小编表示想要肠保好气色，建议养成由内而外的保养方式，体内代谢好气色自然好，好菌一举数得。