当前位置:主页 > 媒体报道

睡眠障碍也伤皮肤!潍坊东方银屑病:是啥影响你的睡眠?

时间:2019-01-08 09:16:52   文章来源:潍坊东方牛皮癣医院  

为了肌肤、头发及身体健康而有高品质睡眠对现代人来说已是常识,虽然很多银屑病患者都知道,但在睡前看手机或睡前思考的患者想必也相当多,但这些行为不止不能变美更会越变越丑喔。

潍坊东方银屑病

潍坊东方银屑病医生表示,最近感觉都睡不好、睡了也不能变美,我们的银屑病患者是否有在枕边放以下这些东西呢?

物品1:手机强光是美貌的敌人

在床上看脸书或部落格放松或代替闹钟等理由而将手机放床边的银屑病患者一定很多吧。但这其实是不可的喔!手机强光会使脑部清醒导致产生睡意的体内时钟混乱。有研究显示只要在这种光线下0.1秒就会产生影响喔,最后导致到入睡会延长30分钟。

另外近期也有电磁波过敏症这种因为电磁波影响使肌肤泛红、发热、干燥、看不清楚等身体不适产生的银屑病患者存在喔。睡觉时就将手机放离床边吧。

物品2:不是什么精油都适合

薰衣草或洋葵等有放松效果的香气可促进入眠,但香气太重也会造成银屑病患者不舒服、头痛等身体不适的反效果。

滴1~2滴精油到手帕上放在离枕头稍微有点距离的地方吧,另外清洗寝具时放入太多柔软精也会使香气太强,银屑病患者也要特别注意。

物品3:玩偶会吸取气?

寂寞或因为可爱而将玩偶放枕边的各位,是否有像洗寝具一样清洗玩偶呢?长时间放置会使玩偶表面绒毛沾染灰尘,像这样一直放枕边更是会造成银屑病患者肌肤出现健康问题。

若还是想放枕边的患者尽量还是注意玩偶的清洗标签后定期清洗以保持干净喔。以上为造成银屑病患者的错误睡眠习惯,睡眠是养成美貌的重要时间,为了改善睡眠品质现在就赶快改变自己的习惯吧。

医院介绍more+

潍坊东方银屑病研究院附属潍坊银康医院二级专科医院创建于年是由潍坊市卫生部门批准创办的一家集银屑病科研医疗康复保健和预防为一体的专业研究诊疗机构致力于打造一家高起点高技术高水...[详细]

就医导航

备案号:鲁ICP备12022411号-26