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牛皮癣患者吃保健品保健康? 其实天然的就不错

时间:2018-10-11 10:49:22   文章来源:潍坊东方牛皮癣医院  

「医生、医生,你帮我看看,这是家人买给我补身体的,吃这个行不行啊?」在我们牛皮癣门诊常有患者拿着琳琅满目的营养保健品。其实理想状况下,我们可以从食物中获取大多数的营养素,但很多人因为担心环境毒素,而少吃或是不吃某些食物,以致摄取不足。到底什么是癣友需要补充?以及补充时需要注意哪些事项呢?

一天一颗芭乐维生素C就足够

◎癣友比较常会补充的保健品如下:

●维生素类: 国人非常爱补充维生素C,其实有相关研究给予国人膳食营养素参考摄取量,约1个芭乐就够1天的量;肿瘤病人常发生维生素D缺乏,维生素D浓度低,可能会提高罹癌风险,若想补充可以与医生或营养师讨论。

牛皮癣,潍坊治疗牛皮癣的医生

●蛋白质类:黄豆食物含有大豆异黄酮,天然食物中的大豆异黄酮并不会造成影响,另外服用泰莫西芬、复乳纳等抗荷尔蒙药物也无需限制黄豆摄取,但不建议补充大豆异黄酮制剂或是高剂量的黄豆萃取物、黄豆蛋白粉等。

●其他类:有些因肠道保健会使用益生菌,市售产品差异大,含菌种、菌数、型态不尽相同。欧洲静脉暨肠道营养医学会(ESPEN)建议,若化疗期间白血球下降时,使用益生菌须谨慎小心。

近期常有牛皮癣患者询问褐藻糖胶,但其实褐藻糖胶只有动物实验证实有改善细菌或病毒感染、对动物细胞降低发炎的作用,建议可从海带、褐色海藻类等食物补充。

◎潍坊治疗牛皮癣的医生指出,抗癣、防银日趋受到重视,建议牛皮癣患者饮食摄取与生活注意事项如下:

●黄豆制品或是瘦鸡肉优于红肉。

●牛皮癣患者要少吃海鲜发物,避免环境污染重金属摄取。

●牛皮癣患者吃多样多色的蔬菜及水果,补充植化素及抗氧化物。

●少吃加工食品。

●避免摄取过多精致糖。

●每日走路或运动30分钟。

●适时纾压。

●充足睡眠。

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