树下乘凉也会对身体有害？银屑病患者夏季要注意什么

夏日太阳高照，树下阴凉成了一方宝地，不仅遮了太阳，偶尔还遇几丝凉风习习。然而，有健康人士指出，高温时勿在树下乘凉，避免树木散发气体形成臭氧，影响健康，那对于我们银屑病患者来说，树下乘凉到底安不安全呢？

2018年夏日热浪提早来袭，山东部分地区气温高至40度。因为热到不行，在正午时分不得不外出工作的路上行人和机车族在等红灯过马路时，都躲到树荫下乘凉，以免被狠毒的太阳晒坏晒伤。平时在小区或公园里的树荫下，也有三三两两的人聊天、野餐或打太极。

在树下乘凉有害健康？

潍坊东方银屑病研究院指出，人们在高温时不要在树下乘凉，也避免靠近树木。因为根据研究，树木在35℃气温下，会释放出比平时多10倍的芬多精，一旦空气中含有一氧化氮和二氧化氮等污染物时，芬多精和树木释出的挥发有机物异戊二烯结合后，会形成臭氧。

臭氧属于强氧化剂，如果暴露到浓度过高的臭氧中，可能会伤害肺部，甚至引发肺部疾病。

这一观点引起很多人的担忧：树荫下真的不防晒反伤身吗？

但是，对于这种说法，也有人提出了不同意见，那就是树木就像人流汗一样也要散热，在高温时，它确实会散发大量异戊二烯，但这种气体很轻，会往上飘。在1980年代美国北卡州立大学的学者就已发现，夏天高温时，森林树梢上会盘旋著这些气体。

然而，这些气体不会沉积在树下。因此如果不是在密闭空间、且空污气体浓度过高，不至于形成危及健康的有毒气体。在通风的都市公园、空旷地，不会有毒气的问题，因此王升阳表示民众不必过于紧张。

潍坊东方银屑病研究院指出，如果在空气清新的山区，在树荫下乘凉，反而是美事。因为芬多精本身是对人体有益的物质。树木在高温下成倍散发芬多精，能够使人减轻压力、恢复疲劳，有助于健康。

在夏天高温时，银屑病患者如何避免吸入有害气体？

● 车子在太阳下曝晒后，银屑病患者开车前应先摇下车窗，散热几分钟后，再进入车内;并将空调系统先开到车外循环，10分钟后再转到车内循环。

● 车内尽量不要放芳香剂等物品，以免遇热散发出有毒的有机溶剂。

● 随时补充水分。

● 车内尽量少放瓶装水及塑胶水瓶，因为市面上水瓶多为PET材质，遇热可能释出微量塑化剂。

除了寻找树荫，还有哪些方法防晒降温？

● 遮阳帽、遮阳伞、太阳镜、防晒霜都是炎夏必备，能够避免银屑病患者太阳晒伤头皮、眼睛和皮肤。

● 将小巧的喷雾瓶装满水，放在冰箱里，出门时随身带着，太热时可喷在衣服上降温。

● 银屑病患者要避免喝冰啤酒和咖啡，虽然喝进时虽觉得爽快，但啤酒和咖啡都是利尿剂，会让水分更快从身体排出，导致身体更热。

● 以温水洗浴，可让身体凉爽。尽量不冷水冲澡，特别在出汗时，冷水会使毛孔收缩，不利于体内热量散出。