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小贴士:雾霾天银屑病患者生活指南

时间:2017-09-13 17:06:28   文章来源:潍坊东方牛皮癣医院  

秋季开始,昼夜温差开始变大,雾天开始逐渐的出现。去年冬季的雾霾相信很多人还记忆犹新,这个季节京津地区已经开始出现轻微的雾霾天气了,这样的天气对银屑病患者的身体伤害和病情显然很大的,下面我们介绍一下雾霾天银屑病患者该如何做好一些?

小贴士:雾霾天银屑病患者生活指南

外出活动需要注意:银屑病患者在雾霾天气时要减少外出的频率,银屑病患者外出时戴上口罩,防止污染物由鼻、口侵入肺部。从外面回到家中的时候,要及时的清洁裸露在外直接与空气接触的皮肤,防止被有毒物污染;尤其要重视房间里的空气流通,一定要在雾霾散后再开窗通气,确保空气清新,以防引起上呼吸道感染对银屑病病情产生不利影响

运动时避免被侵害:运动时避开雾霾天气。不少银屑病患者都喜欢在早晨锻炼,认为这时候吸入的空气很湿润,对皮肤以及身体健康有利,习惯于进行深呼吸。秋冬季节的雾其实对身体的影响较大,尤其是对有呼吸系统疾病高发的银屑病患者来说,更是产生严重的危害。所以建议银屑病患者雾霾天气时不要晨练,或者可以在室内进行晨练。

保持个良好的心态:研究表明,雾霾天气发生时,有22.43%的人感到焦虑和烦躁;认为在雾霾天里心情变得比较低落的人的比例甚至高达82.29%。对于银屑病患者来说更应注重心情的低落造成病情的加重或复发,这时多与朋友亲友交流沟通,多看一些轻松的喜剧都是有益于身心的。

饮食调理不可少:秋冬季节银屑病还需注意的一个方面就是饮食,应避免饮酒;膳食以谷类食物为主,多样搭配;要常吃豆制品及奶类制品;应多吃蔬菜、水果,尤其莴笋,它的含碘量高,对人体的基础代谢和体格发育,都很有利。银屑病患者要重视平时生活中的饮食问题,如果饮食不当,可能直接导致银屑病的病情加重。

随着人们生活环境的变差,这种不良的生活环境也成为很多疾病的发生原因,尤其是像银屑病、哮喘等慢性疾病,非常容易受到恶劣天气的影响,因此在这种季节,建议银屑病患者一定要合理的规避不良的天气对自己身体的伤害。

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