牛皮癣患者提升阳气防中暑 牛皮癣有哪些预防

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以中医观点来说,中暑可分为「阳暑」和「阴暑」。阳暑通常发生在烈日、高温的环境之下,而阴暑则是现代人久待冷气房而常见的病症。针对不同类型的暑热,身体所需要的「后勤补给」也不同,牛皮癣有哪些预防千万别补错啰!

牛皮癣有哪些预防

阳暑、阴暑解暑方式大不同

牛皮癣有哪些预防,阳暑就是我们比较熟悉的「热到中暑」,阳暑会发生在高温的环境,又可再分为2种类型:一种是长时间待在烈日下工作,导致身体来不及散热,体温过高而中暑。

另一种则是热衰竭,常见于容易流汗的人,因为高温导致持续发汗,到最后连阳气都耗损掉了。

如果体温过高而中暑,主要原因是出汗功能差,通常通过抓取,使周围微血管破裂,轻微出血,从而在体内排出过多的热量;如果是中暑的热衰型,可以摄取一些补阳成分或药材来帮助弥补杨起的损失。

至于现代人常见的阴暑,原因在于身体在烈日下累积了热气,当踏进冷气房的一瞬间,室内的寒气会瞬间将这些热气收束起来,导致体内的热没有办法散出。

有趣的是,夏天的人很容易陷入揭开被子和抬被子的循环中,牛皮癣患者不盖被子感觉有点冷,盖不上被子也太热了。牛皮癣有哪些预防,这样的情形在中医来说叫做「寒热不调」,身体没办法调节体内的寒热,导致身体一下冷、一下热。

现代人容易中阴暑记得搓脖子、切手肘

针对阴暑的病症,临床上可以透过针灸治疗,帮助热气散出去,就有不错的治疗效果。牛皮癣有哪些预防,你也可以用手按摩颈部后部膀胱所在的位置,以及头部后部的风池穴。

此外,在脊柱和肩颈的会合部位称为大椎穴位,它是“太阳会合”,即人体的阳经会合部位;经常按摩大椎穴位,不仅有解热的作用,而且有助于身体适应外部环境。

其实最简单又实用的方式就是,当你要踏出冷气房、进入高温的环境时,牛皮癣患者不妨用手掌搓搓后颈部,就有助于牛皮癣有哪些预防提升一身的阳气;阳气补足了,就能抵抗外在暑热,提升协调内外的能力。

肘部的曲池穴是手阳明大肠运行的部位,所以按摩肘部也是抵御夏热的好方法。简单易记的方法是用掌侧,小指脸朝下,来回割断另一只手的肘部,牛皮癣有哪些预防这样可以达到刺激穴位按摩的效果。