牛皮癣患者提升阳气防中暑 牛皮癣有哪些预防

以中医观点来说，中暑可分为「阳暑」和「阴暑」。阳暑通常发生在烈日、高温的环境之下，而阴暑则是现代人久待冷气房而常见的病症。针对不同类型的暑热，身体所需要的「后勤补给」也不同，牛皮癣有哪些预防千万别补错啰！

阳暑、阴暑解暑方式大不同

牛皮癣有哪些预防，阳暑就是我们比较熟悉的「热到中暑」，阳暑会发生在高温的环境，又可再分为2种类型：一种是长时间待在烈日下工作，导致身体来不及散热，体温过高而中暑。

另一种则是热衰竭，常见于容易流汗的人，因为高温导致持续发汗，到最后连阳气都耗损掉了。

如果体温过高而中暑，主要原因是出汗功能差，通常通过抓取，使周围微血管破裂，轻微出血，从而在体内排出过多的热量;如果是中暑的热衰型，可以摄取一些补阳成分或药材来帮助弥补杨起的损失。

至于现代人常见的阴暑，原因在于身体在烈日下累积了热气，当踏进冷气房的一瞬间，室内的寒气会瞬间将这些热气收束起来，导致体内的热没有办法散出。

有趣的是，夏天的人很容易陷入揭开被子和抬被子的循环中，牛皮癣患者不盖被子感觉有点冷，盖不上被子也太热了。牛皮癣有哪些预防，这样的情形在中医来说叫做「寒热不调」，身体没办法调节体内的寒热，导致身体一下冷、一下热。

现代人容易中阴暑记得搓脖子、切手肘

针对阴暑的病症，临床上可以透过针灸治疗，帮助热气散出去，就有不错的治疗效果。牛皮癣有哪些预防，你也可以用手按摩颈部后部膀胱所在的位置，以及头部后部的风池穴。

此外，在脊柱和肩颈的会合部位称为大椎穴位，它是太阳会合，即人体的阳经会合部位;经常按摩大椎穴位，不仅有解热的作用，而且有助于身体适应外部环境。

其实最简单又实用的方式就是，当你要踏出冷气房、进入高温的环境时，牛皮癣患者不妨用手掌搓搓后颈部，就有助于牛皮癣有哪些预防提升一身的阳气;阳气补足了，就能抵抗外在暑热，提升协调内外的能力。

肘部的曲池穴是手阳明大肠运行的部位，所以按摩肘部也是抵御夏热的好方法。简单易记的方法是用掌侧，小指脸朝下，来回割断另一只手的肘部，牛皮癣有哪些预防这样可以达到刺激穴位按摩的效果。