银屑病患者冬天下午犯困怎么办？

银屑病患者要及时护理疾病，防止病情恶化，银屑病患者的病情受季节影响十分严重，冬季更要加强病情护理，银屑病患者冬季如果犯困了怎么办呢?请让我们潍坊东方银屑病研究院给您提提神。

1.肥腻辛辣不要吃

银屑病患者要注意饮食，日常饮食要尽量清淡，不要吃一些过于油腻的食物，肥腻辛辣对银屑病患者的病情会产生不良影响。油腻食物会使患者体内产生使人疲倦的酸性物质，因此银屑病患者要少吃。

2.每天多睡半小时

银屑病患者要注意作息，确保规律作息是银屑病患者缓解病情的方式，睡眠不足会导致银屑病患者白天犯困，特别困乏时可以进行小段时间的午休，小睡半小时也是有作用的。

3.伸腰梳头经常做

银屑病患者经常伸懒腰也能够缓解疲劳，经常梳头能够促进银屑病患者的血液循环，疲劳时银屑病患者下意识伸几个懒腰，用梳子梳梳头发，对缓解疲劳时有效果的。

4.有氧运动要多做

上班族长时间坐在电脑前面或者是过度用脑会导致头昏脑涨，脑供血不足，从而出现倦怠感，有氧运动能够缓解银屑病患者的疲劳症状，增加血液含氧量。

我们潍坊东方银屑病研究院提醒银屑病患者，中午累了可以小憩，上班期间不要只知道工作，也要劳逸结合，这样才能提高工作效率，提升工作质量。