年底大餐太多 潍坊银屑病医院：“肠”保健康4撇步

年底时，圣诞节、跨年、尾牙等庆祝活动接踵而来，吃大餐的机会大幅增加。不少银屑病患者会感觉到只吃一点点肚子就会觉得不舒服、早上没食欲、排便后完全没有舒畅感。如果符合这样的症状，那就表示你的肠胃已经呈现疲劳状态。请试着压压看从心窝到肚脐附近的部位，是不是变得又硬又胀呢？

潍坊银屑病医院医生指出，这个部位，就是消化器官中的胃。胃是把食物消化成泥状以及吸收酒精的器官，银屑病患者要是大吃大喝的话，胃的附近就会感到胀胀的、被塞得满满的，摸起来会感到僵硬。这个时候，医生的建议是：

1）银屑病患者要避免连续数日的大餐。

2）吃大餐的隔天银屑病患者要减少饮食量。

3）感觉疲劳、睡眠不足的时候，晚上银屑病患者要吃好消化的东西。

4）银屑病患者在晚上吃东西时要控制在4～5分饱。

当银屑病患者自觉吃太多时，又没办法顺畅排便的话，以去正规的药店买肠胃药来吃，可以在购买时问一下药店人员含有氧化镁的产品。氧化镁的功用是抑制胃酸分泌、中和胃酸，同时也具有让粪便吸收水分、容易排出的作用。

使用市售成药的好处是能快速缓解肠胃不适，但是，千万不能长期依赖药物，要改善肠胃状况仍需从根本做起，改变日常生活与饮食的不良习惯，这才是长久之计。

总结：虽然吃大餐很开心，但你的肠子却很疲累！即使是节庆气氛浓厚的季节，银屑病患者也要注意不要让肠胃过度工作。