秋季，银屑病患者如何保持“凉爽”心情

秋季气温凉爽，温度适宜，在如此美好的季节忍受银屑病的困扰，实在是令人烦恼。那么，秋季银屑病患者如何保持凉爽心情呢？下面我们就看看潍坊东方银屑病研究院医生的相关介绍吧！

1、多做运动。做运动一方面可以释放银屑病患者的一些不愉快的情绪，另一方面也会增强银屑病患者身体抵抗力，对银屑病的治疗更是可以处多多。

2、饮食要清淡。秋季，银屑病患者的饮食要清淡，适当的多吃新鲜的瓜果蔬菜，绿色的瓜果蔬菜中不仅含有丰富的维生素营养物质，有助于银屑病患者病情缓解，还会对患者的视觉带来一定的冲突，使银屑病患者感觉赏心悦目，清新自如，潜移默化的也会给心理一种暗示，使心情变的凉爽、舒畅。

3、要注意午休。众所周知，午休可以处多多。潍坊银屑病医院医生介绍银屑病患者秋季坚持午休不仅可以缓解身体疲劳，还可以恢复体力和精力，使精神变得饱满，对改善心情也具有同样的功效。

4、稳定情绪。秋季树叶飘落，景色萧条也许会给银屑病患者的心理上带来一种悲伤情怀，再加上患有银屑病，更是加剧了悲观的心理，受这样的心理影响，患者会深受困扰。因此，银屑病患者要学会适当的转移注意力，稳定情绪，努力让心情变凉爽，只有这样，银屑病才有望早日恢复。