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牛皮癣患者夏季防中暑方法?潍坊治牛皮癣医院电话?

文章来源:潍坊牛皮癣医院 责任编辑:wu 点击量:132

天气炎热怕中暑,有些长辈会选择待在室内,可是又舍不得吹冷气,于是选择紧闭会“西晒”的窗户,希望能阻隔热气不进入屋内,以为这样就能免受中暑等热伤害;但医师提醒会不会中暑跟待在室内或屋外没有直接关系,而是跟“温度”和“湿度”有关。

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空气不流动易有热伤害

潍坊治牛皮癣医院医生表示,如果室内的湿度×0.1+室温超过40就有很高的机率发生中暑。举例来说,若测得的室内湿度是80%、室温若是32℃,也就是8+32=40,就要提高警觉了;愈超过40,中暑的机率就更高。

值得注意的是,如果室内空气不流动,将会降低散热速度。当产热速度大过于散热速度时,就会使室内的热能无法排出,导致温度不断升高(例如顶楼加盖的铁皮屋或货柜车),若再加上人体温度调节不佳,就容易出现热伤害。

牛皮癣医生建议,如果阳光直射室内时,应该拉上窗帘,且尽量为两层窗帘,以阻隔热能进入室内,但一定要同时开启电扇让空气流动,而电扇最好装设在天花板,从上往下吹,可迅速降温。

如果开电风扇后的室温仍高于体温时,那么吹的是热风,而不是冷风,建议可在电扇前放冰块,以电扇吹散冰块释放出的冷空气,让室内降温。

老年人和孩童要特别注意中暑等热伤害。这是因为老人的心肺功能及汗腺功能较差,所以皮肤较不能散热,较容易中暑。

老人和小孩较容易中暑

小孩则因每公斤体重的产热量比大人多;小孩的体表面积及身体质量比率(BMI)比大人高,在同样热的环境里,孩童由皮肤吸收的热比大人多;小孩的排汗速率比大人低,散热速率较大人差;还有小孩对热的适应期比大人长(需10-14天)等原因。

老年牛皮癣患者身体虚弱,是中暑的高发人群,因此这些人应该尽量减少户外活动。但是在炎热的环境中你不能长时间的移动或行走。

当牛皮癣患者觉得太热的时候,不要用冷饮来冷却它,而要借助自然风或电扇。多吃清淡、易消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。