“动手动脚”，做好银屑病的护理保健

近来，一则郑州市民爬行锻炼的新闻被广大热爱运动锻炼的人们所关注。事实上，一些合理的运动保健方法对人体健康是非常有可以处的。对于银屑病患者来说，虽然未必也要跟风去爬行锻炼，但是动手动脚对病情恢复也是有利的。银屑病患者可以通过一些简单的运动锻炼方法来做好养生护理：

1、银屑病患者可以通过手部运动锻炼来做好银屑病的护理保健。手是阳气的集散地，拍手可以刺激手掌上的穴位，振发阳气，起到护理保健的目的。在一定程度上可以帮助银屑病患者补气，起到缓解病情的作用。

2、银屑病患者可以通过脚部运动锻炼来做好银屑病的护理保健。比如说多按摩一下脚底，在鹅卵石上行走，以及随着某个综艺节目而大火的踩指压板等，因为脚底穴位十分多，连通五脏六腑，人体中重要的三条阴经都汇集在脚部，如果脚部血液缓慢，容易影响到正常人体机能的发挥，导致银屑病病情加重，所以做好脚底的护理保健有助于银屑病病情稳定。当然银屑病患者也可以在睡前用温水洗脚来达到一定的目的。

以上仅仅是简单的银屑病保健护理方法，银屑病患者的运动锻炼方法还有很多，锻炼身体不仅有助于病情恢复，还能提高机体免疫力，减少其它病情的发生，实在一举数得。但也要注意，运动锻炼适度就可以，过犹不及。