立夏养生，牛皮癣患者宜吃冬瓜和绿豆

再过几天就是立夏了，立夏代表着夏天已经到来。进入了夏季，天气就会变得十分炎热，这个时候我们一定要注重夏季养生。对于牛皮癣患者来说，立夏时节是一个适宜养生的可以时节。那么，牛皮癣患者立夏养生吃什么可以呢?

立夏即夏天的开始，天气逐渐转热，植物生长到了茂盛期，从中医理论认为此时利于心脏的生理活动。牛皮癣患者在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化，和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应夏，也就是说在夏季，心阳较为旺盛，同时也提醒人们夏季需要更多的保养心脏。

立夏之季，从精神上应保持良好的心态，避免暴喜暴怒伤及心阳，老年人更应注意预防气血瘀滞，心脏病的发作。在饮食上应以低脂、低盐的清淡食物为主，多食用维生素含量高的蔬菜水果。清晨可吃洋葱少许，晚饭后饮少量红酒，以保持气血通畅。

具有清热利湿的食物如赤小豆、薏苡仁，绿豆，冬瓜，丝瓜，水芹，黑木耳，藕，胡萝卜，西红柿，西瓜，山药等都是立夏时节养生宜吃的食物，牛皮癣患者可以根据个人口味适当调和。

温馨提示：肥甘厚味，辛辣助热之品，如动物脂肪，海腥鱼类，生葱，生蒜，辣椒，韭菜，海虾，牛羊肉等是牛皮癣患者应该忌口的食物，为了自己的身体健康，建议牛皮癣患者科学饮食，正确养生。