患者怎样洗澡才正确 安丘能治牛皮癣的潍坊医院

洗澡是每个人每天都要做的事，洗得干净是基本，但你可有想过这活动看似简单，却有很多牛皮癣患者用错方法而不自知。洗完澡也要根据季节变化有所注意吗？种种疑问，下文将会为大家解答。

安丘能治牛皮癣的潍坊医院医生指出，用温热的水洗澡，确实有助血液循环、放松肌肉，因此洗澡通常都会让人感觉身体舒畅、消除疲劳的感觉。但是皮肤表面是一层具保护作用的角质层，有效保护健康皮肤细胞。

饭后不宜马上洗澡？空腹洗澡亦不妥？

刚吃饱的时候确实不适合洗澡，因为用餐后人体的血液会聚集在肠胃系统，以进行消化作用。此时如果去洗澡，热水会使全身皮肤的毛细血管扩张，血液因此向身体表面汇集，肠胃道的血流就相对减少，不利于消化吸收。建议用餐后至少30分钟-1小时再去洗澡。

不过，空腹的时候也不能洗澡。因为空腹时人体处在低血糖的状态下，此时牛皮癣患者若洗澡，血液同样聚集于体表，会导致脑部血液供应量减少，容易发生头晕，甚至因为血糖过低而昏倒的情况。尤其是糖尿病患者、老年人、身体虚弱或血压偏低的人都必须特别小心。

所以理想洗澡时间是傍晚6-8点，要避开刚吃饱饭的时间。特别是牛皮癣患者上了年纪后，血管弹性差，能够容忍的血压变化很小。血压在一天中会有规律变化，大约在晚间8点后慢慢下降，凌晨2-3点最低，待4点后又开始爬升，隔天早晨达到最高峰。傍晚6-8点血压活动较小，这时候洗澡，能够预防温度改变造成血管剧烈收缩或扩张所造成的影响。

洗澡也要依季节作出变动？

初夏时，洗澡的时间可稍微长一些，但建议牛皮癣患者仍以10-15分钟为宜，不要超过20分钟。一方面可避免洗掉皮肤表面的皮脂造成干燥，另一方面，洗澡时蒸气弥漫，水蒸气可能会降低密闭空间的含氧量，导致缺氧状况，另外氯气挥发的问题也需注意。水温建议在38-40℃，比正常体温稍高一点即可，不需太热。

而秋冬季节，洗澡时间则要稍短一些，一来天气寒冷容易感冒，二来容易因过度冲洗热水，将皮脂膜洗掉，使得皮肤干燥。秋冬气候寒冷干燥，原本就使皮肤皮脂分泌下降，且表皮的水分也容易蒸发，若过度洗热水澡，会加重皮肤干燥。

再者，多数牛皮癣患者洗澡都是先洗头然后冲身，由于冬季气温低，脱衣服后血液会集中于头部和内脏，若立即洗头容易中风。由于末梢循环比较差，因此建议洗澡时先洗四肢，再洗脸、冲身体，最后才洗头，便能防止血压突然改变。