牛皮癣可以晒太阳吗?应该注意什么?

牛皮癣是一种慢性皮肤病，主要是因为遗传、环境等多种因素引起，患有此病身体会出现鳞状红斑，局部或广泛分布，它不但会对患者的健康产生影响，还会影响患者的容貌。很多牛皮癣患者都会有一个疑问，患有牛皮癣后，还可以晒太阳吗?晒太阳会不会导致病情恶化吗?

患有牛皮癣可以晒太阳吗?

牛皮癣患者是可以晒太阳的，光疗也是牛皮癣的治疗方法之一，阳光中的紫外线，可以穿透人体的表皮到达真皮的交替区域，免疫细胞被紫外线照射后，细胞凋亡的炎症状态将得到明显缓解。适当晒太阳，会让大多数牛皮癣患者的症状得到改善，但是少数患者可能会因为比较敏感的原因，导致症状加重。因此，牛皮癣患者最好不要直接暴露在阳光下，并注意选择晒太阳的时间。

秋冬季节时，只要阳光充足，牛皮癣患者就可以适当地晒晒太阳，也可以通过玻璃在室内进行日光浴。在夏季，则必须注意选择一个好的晒太阳时间，例如太阳不太强的清晨、傍晚，以增强牛皮癣患者皮肤的耐受性，这是患者保护自己皮肤的主要方法。

牛皮癣患者在日常生活中应注意些什么?

1、及时控制感染

如果患者没有及时地控制感染情况，从而使抵抗力下降，这将导致牛皮癣的发生。因此，有必要及时控制身体出现的感染，以避免对患者造成影响。

2、心态平和

牛皮癣患者应保持良好的心情，如果精神压力过大，使其情绪变得焦躁不安，将导致牛皮癣反复发作。因此，减轻精神压力、保持心态平和对于牛皮癣患者来说是很重要的事情。牛皮癣患者在日常生活中可以多培养自己的兴趣爱好，可以与朋友聊天交心，通过听音乐、练书法、外出活动方式调节自己的心情。

3、保持皮肤湿润

牛皮癣患者应保持自己皮肤处于一个比较湿润的状态，因为牛皮癣最常见的就是干鳞屑，减轻皮肤干燥的情况，对于病情缓解有一定的辅助效果。通常可以在洗完澡后，涂抹一些保湿霜。

4、提高自己的免疫力

牛皮癣患者应确保自己的身体状况处于良好状态，如果身体状况好，那么免疫力就会越强，对于牛皮癣的治疗有帮助。体质不好的牛皮癣患者可以尝试进行运动，但需要选择一些安全系数高的运动，类似滑冰、打篮球这种容易受伤的运动，牛皮癣患者需要尽可能避免。如果因为运动导致皮肤受损，会加重牛皮癣的病情。