潍坊银屑病如何做好自我护理

银屑病听起来离我们很远，其实不然，银屑病就像一头伺机而动的巨兽时刻准备伏击我们，它埋伏在我们生活的各个细节当中。如果平时不能做好对它的防护，很有可能引发银屑病的发作和复发。

做好基础性护理

银屑病患者大都会感到皮肤的局部瘙痒及疼痛，此时患者可将湿润的纸巾敷在斑块上，或用温热的盐水浸湿皮损部位，注意要避免抓挠斑块或摩擦患病皮肤部位，避免炎症恶化。

银屑病患者在进行沐浴时，应选用 37~38°C的水温，清洗时间应控制在20~30分钟左右，要避免使用强碱性沐浴产品，清洗时切忌撕扯患病部位的死皮。浴后可外用一些保湿性乳液以缓解皮肤干燥症状，或选用去角质产品，以便去除鳞屑使局部用药吸收效果更好。

做好特殊部位护理

一些银屑病患者的患病部位较为特殊，如头皮、面部、手掌、脚底等。患病部位在面部的患者要注意避免接触化妆品及烹饪油，秋冬季节外出前要擦上具有保护功能的面霜，并戴上头巾或围巾;患病部位在头皮的患者在洗发、干发时动作要轻柔，要注意有效干燥耳后和耳垂正反面;手部患有银屑病的患者应避免双手经常性暴露在化学品和清洁剂中，做家务时应戴上手套，剪指甲时动作要轻柔;若腿部和足部患有银屑病，应选择宽松的裤子和鞋子，并坚持泡脚以促进脚部和腿部的血液循环。

保持健康的生活方式

银屑病患者应保持良好的心态和乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免精神过度紧张和焦虑。要规律作息，确保充足的睡眠，避免过度劳累。只有情绪饱满健康，免疫系统才能更好地发挥作用。

银屑病患者应多食用一些清热凉血、富含维生素和微量元素的瓜果、蔬菜、谷物，忌食辛辣刺激食物，不宜饮酒吸烟。此外，要避免外伤感染，上呼吸道感染也会引发银屑病，所以平日要多饮水，清淡饮食。适度锻炼增强体质，也是预防银屑病复发的重要方法。

从上文可以看出潍坊银屑病护理需要注意的几个方面，可以看得出这些需要注意的方面都跟生活紧密相关，所以银屑病的防护还是从生活中入手，银屑病患者还应多参加一些户外活动，多运动，提高免疫力，这样也可以有效的预防银屑病。