预防牛皮癣从身边小事做起

牛皮癣发病因素众多，目前已知的有遗传、感染、饮食刺激、精神刺激、代谢障碍、环境刺激等等，预防牛皮癣需要我们从身边的小事情做起。那么，我们应该如何预防牛皮癣的发生呢?

1，适当的休息及运动。劳逸集合，适度运动是增强身体免疫力的重要方式，年轻人可以选择一些登山、户外运动等方法，老年人可以选择一些缓慢的运动方式比如太极拳锻炼、气功疗法等。

2，养成良好的饮食习惯 不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品，也很重要。男性朋友注意远离烟酒，对于牛皮癣的预防也是很有效果的。女性朋友可以经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。

3，清除病灶，远离感染。 积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。

4，保持可以自己的精神状态。生活中不要经常急躁、激动、易怒，也不要让精神受到刺激，良好的精神状态是治疗牛皮癣的不二良药，因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境。

上述就是医生对牛皮癣预防的相关介绍，希望对患者有所帮助。如果您还有牛皮癣方面的问题或困扰，欢迎在线咨询我们的医生，您好拨打医生热线进行咨询：0536-3087125.