体内痰湿让银屑病患者又肥又虚弱 潍坊东方银屑病医生

有的银屑病患者每天早上起床，发现自己不是脸肿就是脚肿，对自己一天的自信心等于是完全大崩塌，没有脸见人。体内无法正常代谢体内的水分和废物，形成痰湿体质，不仅形成水肿，更会干扰人体脏腑运作，恐导致各式疾病找上门。

潍坊东方银屑病医生提醒，痰湿者宜少吃黏腻难消化食物，甜的油的、黏腻的食物，还有生冷、生菜沙拉等5类食物，并保持运动喝水2大去痰湿绝招，才有机会让痰湿废物一扫而空。

痰湿？

痰湿的基本定义，跟咳出来的痰不同，以中医而论，身体的每个细胞都要有能量、氧气供输，再经由代谢产生垃圾，依靠血管排泄出去，但当身体某些地方循环不佳，或是产生的废物过多难以清除，聚少成多，就成了痰湿。

所以，常看到许多的银屑病患者水肿，站久就水肿、早上起床脸水肿等，都是『湿』常见特征，属于循环欠佳，水液无法正常代谢的危机警讯;此外，有些人感到头重，疲倦、大便容易黏黏的、口黏及缺乏体力等，皆是痰湿的表现。

痰湿体质的杀手是它们！

银屑病医生建议，若有痰湿情形，银屑病患者宜少吃黏腻难消化食物，举凡甜的油的、黏黏的、生冷食物或生菜沙拉，更准确地说，生冷、肉面、黏滑、五辛、酒酪、恶臭都需避免。其中，肉面泛指太多肉和淀粉，酒酪则是酒跟乳酪，五辛则是辣，恶臭就是闻起来味道奇怪的食物，都易导致痰湿体质。

冰的食物也是痰湿体质元凶之一。医生语重心长地说，珍珠奶茶又加冰加糖，味道又美味，但一堆淀粉下肚，也相当容易引发银屑病患者痰湿体质，喝太多，爽快许多，但造成脸肿腿肿等负面问题。

银屑病患者要排除痰湿体质，需要多运动多饮水，运动增加循环，让难以排泄的湿气、水液得以打包清除干净；多喝水，让体血液或水液浓稠度下降，有助于肾脏排水分、废物，借此达到处治痰湿体质的效果。