春分养生，银屑病患者切勿大热大寒

春分是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。因而，春分时宜顺应天时，在精神、饮食、起居等方面，追求人体阴阳的平衡。潍坊银屑病医院指出，春分养生，银屑病患者切勿大热大寒。

饮食方面的养生保健，银屑病患者忌大热大寒，力求中和，可根据自己的实际情况，选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。春笋性味甘寒，具有滋阴益血、化痰、消食、去烦、利尿等功效，都是春分宜食之品。

起居方面的养生保健，银屑病患者要规律作息。由于此时冷暖交替、乍暖还寒，人很容易出现高血压、月经失调、过敏性疾病等。要特别注意定时睡眠，定量用餐，以达阴阳互补。可逐渐开始晨练，以散步、慢跑、打太极为宜。春分后虽然天气日渐暖和，但日夜温差较大，按照勿极寒，勿太热的原则，早晚要适时添加衣物，平日多晒太阳。

精神方面的养生保健，银屑病患者切忌大喜大悲。春天不仅是万物复苏的季节，也是精神疾患多发的时候，因而春分时节切忌大喜大悲，否则不利于肝气的疏泄。可利用春光明媚时多做户外活动，或与可以友结伴郊游，以保持身心平衡。