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热点关注:考生如何缓解考前压力?

时间:2013-05-18 14:29:55   文章来源:潍坊银屑病医院  

久旱逢甘露,他乡遇故知,洞房花烛夜,金榜题名时,这是古人说讲的人生四大乐事。现在,莘莘学子们十年寒窗,马上就要面临高考,这也是社会各界都比较关注的问题。今天,潍坊银屑病医院为确保考生顺利高考,特作专题报道:考生如何缓解考前压力,一起来看看吧。

一,调整饮食结构,多吃益脑食物。潍坊银屑病医院医生指出,考生高考在即,用脑量比较大,所以营养的补充非常重要。生活中益脑的食物有很多,比如核桃,牛奶,鸡蛋,菠菜等等,这类食物可以缓解脑疲劳,增强记忆力。两外,考生平时还要多吃水果和蔬菜,注重维生素的摄取等等。
 

热点关注:考生如何缓解考前压力?

二,劳逸结合,适度休息。距高考还有二十天,现在正值复习的关键时刻,很多同学可能因为考前压力导致精神紧张,继而出现记忆力下降的状况,甚至导致银屑病的发生,往年因为高考压力而患皮肤病的患者不在少数。所以,潍坊银屑病医院医生建议,考生在学习之余也要学会放松自己,劳逸结合才能提高学习效率。

三,考生可以通过交流来舒缓压力。沟通是一种很好的解压方式,比如说考生遇到的学习问题,生活问题等等都可以提出来与别人分享一下,同做别人的帮助来改变一下自己的思维模式和看问题的角度,这样就减少了走死胡同的危险,也可以舒缓压力。

以上就是潍坊银屑病医院医生对【热点关注:考生如何缓解考前压力?】的相关介绍,希望对考生舒缓压力有所帮助。 后,潍坊银屑病医院预祝所有考生都能金榜题名。

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