到底经期能不能洗头 女性牛皮癣患者要注意什么

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对于“月经期间可以洗头吗?”的问题,有人坚决say NO,有人认为无妨,在网络上也盛传:经调查发现,生理期间洗头会导致子宫收缩不完全,应该排出的污血没有排干净,而残留在子宫内,日积月累,使体内荷尔蒙分泌不平衡,长久累积甚至会致癌。

女性牛皮癣患者,潍坊东方牛皮癣研究院

潍坊东方牛皮癣研究院表示,有研究人员指出,“头为六阳之首,子宫为任脉的起点”。在生理期,血液循环会相对较差,洗发水会让血液集中到头部,影响子宫的血液循环,使血液不能顺利排除,容易导致月经血减少或月经疼痛。

因此,以中医观点来说,本身体虚的人可能因体质、血液循环等多种原因影响经血量,会建议女性牛皮癣患者经期前2天不要洗头,因为这时候女性身体抵抗力很低;如果一定要洗头,可以选择在第三天的白天洗头。

女性牛皮癣患者洗头的时间不要过长,洗完后要立即把头发吹干,才可以戴帽子或者上床睡觉,否则很容易头痛。总结来说总共3个重点:

1.女性牛皮癣患者尽量不要在月经来的前两天洗头,因为这时女性身体抵抗力很低。

2.如果一定要洗头,可以选择在第三天的白天洗头。

3.女性牛皮癣患者洗头的时间不要太长。

其实有些女生在生理期期间洗头,还真的掉头发更严重喔!除了洗头,女性牛皮癣患者经期时这些事情更要注意!

有些人在生理期间洗头真的掉头发更严重

但实际上,某些女性牛皮癣患者在生理期间确实发量会变少,只是这跟洗头无关,而是营养的流失。女性在月经期由于月经血和营养的大量流失,所以头发容易干燥、断裂,导致异常脱发现象。

生理期要多补充铁质、叶酸

生理期间营养若补充不及,女性牛皮癣患者头发会容易干涩、脆弱。发质较敏感的女性,在生理期间要多补充铁质与蛋白质,营养充足,才能减缓掉发危机。

要补充蛋白质,拥有优质蛋白质的奶蛋肉类是很好的选择,或是豆类制品,比如豆浆、豆腐。铁质则可以选择黑芝麻、桑椹、红苋菜等蔬果。

除了蛋白质与铁质,参与细胞内DNA合成的叶酸也是须重点补充的营养。女性牛皮癣患者要补充叶酸,除了富含叶酸的牛奶、内脏类食品,也能多摄取核果类与柑橘类食物,以及深色叶菜,比如菠菜、花椰菜、芦笋等都是不错的选择。