女性银屑病经期前不适如何改善 潍坊治女性银屑病医院

文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:wu 点击量:182

是否有的女性银屑病患者在月经来临前,感到水肿或是觉得焦虑的经验呢?其实这都是经前症候群(Premenstrual syndrome)在作怪!

潍坊治女性银屑病医院表示,经前症候群是发生在月经来临前1~2周,一种生理和心理的状态,其症状种类繁多。据统计,高达90%以上的女性都有过经前症候群。以下将带您了解经前症候群的原因、症状及改善方法。

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经前症候群的原因与症状

经前症候群的原因众说纷纭,至今仍未有确切的解答。一般认为,女性在月经来临前,血清素 (Serotonin)、黄体素(Progesterone)和雌激素(Estrogen)的剧烈震荡,可能引起心情低落、不耐烦等症状。以下只列出常见的经前症候群症状,并非全部:

1.腹胀

2.部肿痛

3.水肿

4.失眠

5.长痘痘

6.焦虑

7.忧郁

改善经前症候群的6方法:

1.多喝水:女性银屑病患者多喝水可促进人体排尿,以排出身体多余的水分和钠离子,减轻水肿和腹胀等状况。

2.运动:运动除了会使身体分泌脑内啡 (Endorphins),改善经前症候群林林总总的忧郁和焦虑情形,还让您有多喝水的机会,减轻水肿状况,更容易进入睡眠状态。

3.减少盐分摄取:盐里面的钠(Sodium)会使体液容易滞留在身体里,造成水肿状况加剧,女性银屑病患者可多吃一些复合碳水化合物,比起简单碳水化合物如白饭、面条和蛋糕等,复合碳水化合物需要更多时间去消化,减少血糖震荡的程度,使你不容易在短时间内再度感到饥饿,而摄入过多热量。

4.补充钙质 (Calcium):研究指出,每日摄取1,000毫克以上的钙,可帮助减轻经前症候群的症状,包含水肿、沮丧和焦虑等等。但根据国外研究指出,每日多摄取500毫克的钙即可。

5.利尿剂(Diuretic):如果女性银屑病患者水肿情形严重,使用利尿剂可加速钠离子与水分排出体外。

6.止痛药:含布洛芬 (Ibuprofen)或乙醯胺酚 (Acetaminophen)成分的止痛药,与一般非处方止痛药,都可以在药局自行购买。