情绪失调会诱发银屑病

银屑病患者常常会感觉自己提不起兴趣，身体懒散，容易劳累。而银屑病却在这个季节高发，有患者就问，情绪失调会诱发银屑病吗?带着这个问题，我们咨询了潍坊东方银屑病研究院医生，一起看看医生的介绍吧。

1，多晒晒太阳。白昼变短、光照减弱常常是情绪抑郁的主要原因。因此潍坊东方银屑病研究院建议大家适当延长光照时间，在晴朗美可以天气外出晒晒太阳，既可以温暖身体，杀灭部分细菌，也可以抑制人体褪黑素的分泌，愉悦人的情绪。此外，还可以欣赏一下冬季的景色，开阔心境。

2，运动锻炼。体育锻炼等文体活动可以调整机体的代谢，抑制交感神经的作用，防范它的过度兴奋，减少可能产生的情绪上的紧张、焦虑、抑郁等。此外，参与这些活动也可以增强银屑病患者的体质，帮助他们更好的抵抗疾病，应对外来侵袭。

3，饮食调节。银屑病患者可以通过饮食调节改善心情。富含B族维生素的食物例如豆类、乳类等，富含维生素C的新鲜果蔬等可以调控大脑的功能，将患者从季节性情绪失调中拉出，更好的享受人生。