精神紧张会引发牛皮癣吗？

精神因素的确是诱发牛皮癣的重要因素。研究发现，情绪激动是牛皮癣发病和病情恶化不可忽视的诱因，占其它诱因之首，在我国约占牛皮癣总发病率的18.6%。因此，心情郁闷、精神紧张会引发牛皮癣。

这是为什么呢?打个比方来说，精神紧张会让大脑各零件处于高度紧张状态，就像绷紧的线绳一样，稍有一点触动就会崩断。

这种状态下，精神紧张会扰乱大脑皮层和植物神经的功能，使大脑皮层和下丘脑垂体发生功能性改变，影响多种酶、激素、细胞氧化、免疫活性物质的代谢过程，损害机体的防御系统，进而引起神经源性炎症，诱发牛皮癣。

精神高度紧张，不仅会加重病情，还会加大治疗难度。那么，牛皮癣患者如何缓解自己的紧张情绪呢?首先要坦然接受自己的紧张，既来之则安之;在精神紧张时，可尝试一下转移注意力法，如将目光集中到一些物品上，一朵花、一株草、一条鱼都是好的;

同时，多做一些放松身心的活动，如深呼吸、享受日光浴、听听音乐都是不错的选择。此外，还可以做一些与当前工作无关自己又比较喜爱的活动。比如游泳、逛街购物等。